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Triathlon – die richtige Schwimmtechnik beim Kraulschwimmen


Der Triathlon ist ein faszinierender Dreikampf, der dem Körper sehr viel abverlangt. Daher ist für jeden Triathlon eine sehr gute Vorbereitung ausgesprochen wichtig. In der Disziplin des Radfahrens sind sehr viele Teilnehmer immer sehr gut vorbereitet. Sie besitzen top Fahrräder … Weiterlesen

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Die Strampler

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Immer mehr Menschen schuften ohne Pausen den ganzen Tag, das haben neuste Studien des deutschen Gewerkschaftsbundes bewiesen. Rund 57 % machen eine verkürzte Pause, das bedeutet es gibt Fast Food auf die Hand oder das mitgebrachte wird währende des weiter … Weiterlesen

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Gastbeitrag von „grüne Smoothies“


Nach dem Sport grüne Smoothies genießen Sport ist gesund, sofern sich der Körper im Anschluss erholen kann. Dies setzt unter anderem eine gute Verfügbarkeit an Nährstoffen voraus, weshalb etliche Sportler zu Protein-Shakes oder ähnlichen Getränken greifen. Die gezielte Nahrungszufuhr sollen … Weiterlesen

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Frühlingsrolle ade…………………….. rank und schlank wie ein Reh !


Die Sommerklamotten kneifen und die Pfunde hängen an dir wie Blei, alles hast du durch und nichts hat bisher geholfen. Du kannst das schaffen, und ich helfe dir dabei. In 8 Wochen 8 – 10 Kilogramm GARANTIERT ABNEHMEN Was du … Weiterlesen

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Leben mit (Rücken) Schmerzen ………………


Leben mit (Rücken) Schmerzen …………………………… Rückenprobleme oder Rückenschmerzen, das plagt heute jeden zweiten Menschen. Ursache Nr. 1 ist ein falsches Bewegungsverhalten so wie eine Muskelschwäche. Ursache Nr. 2 ist massives Übergewicht und Bewegungsmangel. Aus reiner Bequemlichkeit werden Bewegungsabläufe ausgeführt, die … Weiterlesen

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EMS Training und Powerplate

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Zwei sehr umstrittene Trainingsmethoden , die nichts weiter sind als Marketinginstrumente der gierigen Fitnessketten, bei denen nur Mitgliederzahlen und Gewinne zählen. Der Nutzen bzw. gesundheitliche Erfolg und das wohlbefinden interessieren hier niemanden.Es ist schon geradezu ein Witz was man Menschen … Weiterlesen

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Richtig schwimmen lernen ?

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Die WAZ titel : So lernt man richtig schwimmen …… So lernt man eben „nicht richtig“ schwimmen. Oder bewegen wir uns an Land etwas wie die Frösche. Da jeder zweite Rücken- u. Nackenprobleme hat ist der Bruststil der völlig falsche … Weiterlesen

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Relaunch des Firmenkonzeptes The Spirit of Health

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Aus aktuellem Anlass haben wir unser Konzept verändert, so wie die Namensgebung. Der eindeutige Trend in der Fitnessbranche ist „back to the roots“, was so viel bedeutet, das Fitness-Studios nicht mehr im Trend sind sondern dass Fitnesstraining mit einem Personal … Weiterlesen

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Gesundheit hoch 2

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Gesundheit hat heute zwei Seiten. Nicht nur die, die den eigenen Körper betrifft sondern auch die, die Finanzen betrifft. Da die soziale Schere immer schneller und weiter sich spreizt ist es von erheblicher Bedeutung sich mit beiden Themen zu befassen. … Weiterlesen

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Lifestyle schenken, Gutscheine für jeden Anlass


Verschenken Sie doch einfach mal ein gutes Stück Lifestyle anstatt immer den selben schnöden Mamon. Motivation, Gesundheit, Fitness, Lifestyle und Spaß in einem, das bekommen Sie nirgendwo . Ihre Lieben werden sich darüber garantiert freuen und Ihnen dankbar sein, wenn … Weiterlesen