Schlagwort-Archive: Hilfe bei Rückenscherzen

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70% die Zahl des Jahres

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70% veröffentlicht am: 2014-07-24   von: Wolfgang Hoffmann Personal Trainer Düsseldorf Meerbusch   Das ist die Zahl der Bundesbürger die sich mit Rückenschmerzen plagen. Jedoch ist in ihrem Kopf noch nicht das Bewusstsein angekommen dagegen etwas zu unternehmen. Zuerst wird der … Weiterlesen

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40 Millionen Fehltage jährlich

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Rückenschmerzen verursachen ca. 20 bis 25 Milliarden Euro direkte und indirekte Kosten. 21,6 Prozent der Frauen und 15,5 Prozent der Männer haben regelmäßig Rückenschmerzen. 25,8 Prozent aller Krankheitstage entfallen auf Muskel- und Skeletterkrankungen zurück. Daraus entstehen allein 40 Millionen Fehltage … Weiterlesen

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Die Strampler

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Immer mehr Menschen schuften ohne Pausen den ganzen Tag, das haben neuste Studien des deutschen Gewerkschaftsbundes bewiesen. Rund 57 % machen eine verkürzte Pause, das bedeutet es gibt Fast Food auf die Hand oder das mitgebrachte wird währende des weiter … Weiterlesen

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EMS Training und Powerplate

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Zwei sehr umstrittene Trainingsmethoden , die nichts weiter sind als Marketinginstrumente der gierigen Fitnessketten, bei denen nur Mitgliederzahlen und Gewinne zählen. Der Nutzen bzw. gesundheitliche Erfolg und das wohlbefinden interessieren hier niemanden.Es ist schon geradezu ein Witz was man Menschen … Weiterlesen

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RST – RückenSystemTraining

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Jeder zweite klagt über Rückenschmerzen und verbringt damit einen großen Teil seiner kostbaren Zeit bei Orthopäden, Physiotherapeuten und Krankengymnasten. Zudem verliert er immer seine Beitragsrückerstattungen seiner Krankenkasse dadurch. Orthopäden, Physiotherapeuten und Krankengymnasten haben meist kein allzu großes Interesse das ihre … Weiterlesen

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Essen macht Spaß

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Essen soll Spaß machen und möglichst unkompliziert sein. Fragen Sie mal 10 Ernährungsexperten und Sie erhalten 10 verschiedene Antworten. Das ist meist viel zu Kompliziert um es in den Alltag zu integrieren. Die Umstellung ist ganz einfach. Man muss es … Weiterlesen

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Die Farbe des Geldes…………….

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Cincinnati Kid mit Steve Mc Queen, oder Die Farbe des Geldes, sind Kinofilme mit Paul Newmann & Tom Cruise in denen es ausschließlich um Geld und Ruhm geht. Hier wird gezockt was das Zeug hält ohne Rücksicht auf Verluste. Kurzfristig … Weiterlesen

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Was darf ein Personal Trainer Kosten?

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Was darf ein Personal Trainer Kosten? Gute Frage ! Die Kosten ergeben sich zum einen aus der Ausbildung die man gemacht hat, seinem Angebot, das Equipment das verwendet wird, An- und Abfahrtskosten, die Büroausstattung, den Versicherungen die unbedingt vorhanden sein … Weiterlesen

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Der Gute Vorsatz………………………………..

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Im neuen Jahr wird alles besser und anders, so oder so ähnlich lauten die eigenen Versprechungen um für das neue Jahr in Schwung zu kommen. Meist bleibt es jedoch beim „guten Vorsatz“, und es ändert sich nichts. Der Mensch ist … Weiterlesen

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Fitness-Horoskop


                Fitness -Horoskop Widder (21.03. bis 20.04.) Widder gerne sportlich aktiv, sie lieben körperliche Bewegung und an der frischen Luft. Laufen gern, auch Fußball gehört dazu. Sie haben oft eine Schwäche für Kraftsport … Weiterlesen